Zeytinyağlı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri

Zeytinyağlı kabak dolması, Türk mutfağının hafif ve sağlıklı bir klasiklerindendir. Taze sebzelerin lezzetini yansıtan bu yemek, yaz aylarında sıkça tercih edilir. Hem ana yemek hem de meze olarak sunulabilen bu tarif, lezzeti ve besleyiciliği ile sofralarınıza neşe katacak.
Zeytinyağlı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri
22 Eylül 2024
Zeytinyağlı kabak dolması, Türk mutfağının sevilen ve sağlıklı yemeklerinden biridir. Özellikle yaz aylarında taze kabakların bolca bulunduğu dönemlerde tercih edilen bu yemek, hafifliği ve lezzeti ile dikkat çeker. Zeytinyağlı kabak dolması, hem ana yemek hem de meze olarak servis edilebilir. Bu makalede, zeytinyağlı kabak dolmasının tarifini ve malzemelerini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Malzemeler


Zeytinyağlı kabak dolması için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 4-5 adet orta boy kabak
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1/2 su bardağı sıcak su
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kuru nane
  • 1/2 su bardağı ince doğranmış maydanoz
  • 1/2 su bardağı ince doğranmış dereotu
  • Limon dilimleri (servis için)

Hazırlık Aşaması


Zeytinyağlı kabak dolması hazırlamak için öncelikle kabakların içini oyup doldurmanız gerekmektedir. İşte adım adım hazırlık aşaması:
  • Öncelikle kabakları yıkayın ve uç kısımlarını keserek hazırlayın.
  • Kabakların iç kısmını bir tatlı kaşığı yardımıyla dikkatlice oyup çıkarın. Bu işlem, kabakların dolma için uygun hale gelmesini sağlayacaktır.
  • Ayrı bir tavada zeytinyağını kızdırın ve ince doğranmış soğanı ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.
  • Pirinçleri ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.
  • Domates ve biber salçasını ekleyerek karıştırın, ardından sıcak suyu ilave edin.
  • Tuz, karabiber, kuru nane, maydanoz ve dereotunu ekleyerek karıştırın.
  • Pirinçler suyunu çekene kadar pişirin, ardından ocaktan alın ve soğumasını bekleyin.

Dolma Yapımı


Soğuyan harcı, oymuş olduğunuz kabakların içine doldurun. Doldurulan kabakları bir tencereye yerleştirin ve üzerlerine limon dilimleri koyun. Zeytinyağını ve kalan sıcak suyu ekleyin. Tencerenin kapağını kapatıp, kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Kabakların yumuşaklığına göre pişirme süresi değişebilir.

Servis Önerileri

Zeytinyağlı kabak dolmasını sıcak veya soğuk olarak servis edebilirsiniz. Genellikle soğuk servis edilmesi tercih edilir. Yanında yoğurt ile servis etmek, yemeğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, ince doğranmış maydanoz ile süsleyerek daha şık bir sunum yapabilirsiniz.

Sonuç

Zeytinyağlı kabak dolması, besleyici ve hafif bir öğün arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Yaz aylarında taze sebzelerin en güzel haliyle sofralarınıza gelecek olan bu lezzetli dolma tarifi, sağlıklı beslenmeyi desteklerken aynı zamanda damak zevkinizi de tatmin edecektir. Uygun malzemeler ile kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarif, misafirlerinize de ikram edebileceğiniz özel bir lezzettir.

Zeytinyağlı kabak dolması tarifini deneyerek, bu eşsiz lezzeti kendi mutfağınıza taşıyabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Maviye 03 Ağustos 2024 Cumartesi

Zeytinyağlı Kabak Dolması yaparken kabakların içini oyunce çok fazla ince mi olmaması gerekiyor? Böylece dolma pişerken dağılmaz demi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Evet, Maviye. Kabakların içini oyarak hazırlarken çok ince olmamasına dikkat etmek önemli. Eğer kabakları çok ince oyarsanız, pişme sırasında dağılabilirler ve dolmanız istediğiniz kıvamda olmaz. Kabakların duvar kalınlığı yeterince sağlam olursa, hem dolma güzel pişer hem de dağılma riski azalır. Ayrıca, kabakların içini fazla doldurmamak da dolmanın dağılmasını önlemeye yardımcı olabilir. Umarım bu ipuçları işine yarar! Afiyet olsun.

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Biber Dolması Kaç Kalori?
Biber Dolması Kaç Kalori?
Patates Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Patates Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Çiçeği Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Çiçeği Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Soğan Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Soğan Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Et Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Et Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pazı Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Pazı Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bumbar Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Bumbar Dolması Tarifi ve Malzemeleri